"Stressfrei in 5 Wochen -
Mit dem Online-Selbstlernkurs für mehr innere Stärke!"
Baue deine mentale Stärke auf, werde gelassener und entspannter im Alltag und verbessere gezielt deine emotionale Balance. Erlebe, wie du in nur 5 Wochen den Unterschied fühlst!
Dr. Evelyn Fortmüller, MSc
Resilienz–Coach & Mediatorin
Das erwartet dich im Online-Kurs, wenn du dich jetzt anmeldest
— bewährte Methoden und praxisnahe Tipps zur direkten Anwendung
— 5 Module in 5 Wochen
— Nachhaltige Veränderung und persönliche Transformation
— eine Community mit der du dich austauschen und deine Erfahrungen teilen kannst
Sonderpreis für die Warteliste:
299€ 349€
*Das setzen auf die Warteliste ist mit keinen Kosten verbunden und unverbindlich. Du bekommst einen Rabattcode per E-Mail zugesendet, mit welchem du bei Veröffentlichung des Kurses 50€ sparst.
Lerne, wie du besser mit Stress umgehst und ihn reduzierst
Entdecke bewährte Methoden, um Stress zu bewältigen und langfristig mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen
Baue dein Schutzschild auf, an dem alle Herausforderungen abpralllen
Entwickle dein persönliches Schutzschild und lerne, Herausforderungen souverän und selbstbewusst zu meistern
Werde entspannter, stärker und glücklicher im Leben
Nutze mentale Techniken, um innere Ruhe zu finden, deine Ziele leichter zu erreichen und dein Wohlbefinden zu steigern
Welche Themen erwarten dich
Modul 1: Grundlagen der Resilienz - Dein Fundament Stärken
Im ersten Modul erfährst du, was Resilienz wirklich bedeutet und warum sie der Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag ist. Du erkennst, welche Faktoren dich stressen und belasten - sowohl bewusst als auch unbewusst. Mit Hilfe deines persönlichen Resilienz-Journals begleitest du deine Entwicklung, gewinnst wertvolle Einsichten in deine Stressmuster und lernst, sie gezielt zu durchbrechen.
Was ist Resilienz?
Die 7 Säulen der Resilienz
Erste praktische Übungen
Modul 2: Kurzzeitstrategien – Stressbewältigung in akuten Situationen
Im zweiten Modul lernst du, akuten Stress gezielt zu bewältigen - mit erprobten Soforthilfe-Strategien, die dir helfen, auch in schwierigen Situationen stets gelassen zu bleiben.
Stress-Signale erkennen
Innere Stabilität stärken
Soforthilfe-Techniken
Modul 3: Langfristige Resilienz stärken –
Routinen für mehr Gelassenheit
Dieses Modul ist dein persönlicher Werkzeugkasten - vollgepackt mit anpassbaren Strategien, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen. Hier legst du den Grundstein für dauerhafte Gelassenheit.
Bewährte Techniken
Individuelle Anpassung
Routinen-Aufbau
Modul 4: Emotionale Balance – Mit Gefühlen arbeiten statt gegen sie
Du lernst, deine Gefühle anzunehmen und als wertvolle Signale zu verstehen, statt sie zu bekämpfen. Mit praxiserprobten Techniken entwickelst du effektive Strategien, um deine Emotionen zu regulieren und in den Griff zu bekommen.
Gefühle verstehen
Innere Akzeptanz stärken
Emotionale Balance stärken
Modul 5: Resilienz im Alltag –
Integration und Anwendung
Du entwickelst deinen persönlichen Resilienz-Fahrplan, der dir hilft, die Kursinhalte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Dabei lernst du, Herausforderungen gezielt zu überwinden, deine Beziehungen zu stärken und Resilienz als festen Bestandteil deines Lebens zu etablieren.
Dein persönlicher Resilienz-Fahrplan
Hindernisse im Alltag bewältigen
Resilienz als Lebensstil
Jetzt kostenlos & unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen und 50€-Rabattcode sichern!
Sonderpreis (Rabatt für die Warteliste)
299€ 349€
Warum dir meine Expertise helfen kann
3 Alleinstellungsmerkmale von Fortmüller Coaching
01
Coach seit über 14 Jahren
Seit 2010 begleite ich als Coach Menschen in Veränderungs- und Entscheidungsprozessen und helfe ihnen dabei das "Licht am Ende des Tunnels" zu sehen. Die Handlungsweisen zwischen Menschen sind so vielfältig wie die Menschen selbst, und es gibt unzählige Wege zu einem gelingenden Miteinander.
02
Spezielle Trainings für mehr Widerstandsfähigkeit
Mit meinen Resilienztrainings zeige ich Möglichkeiten auf, den Fokus aufs Glücklichsein zu lenken, mit Stress besser umzugehen und die emotionale Stabilität zu stärken. Das führt langfristig zu mehr Lebenszufriedenheit und Gesundheit.
03
Ausgebildete Resilienztrainerin
Seit 2019 bin ich, an der Vitalakademie in Graz ausgebildete, Resilienztrainerin. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihre innere Widerstandskraft zu stärken und besser mit Stress, Herausforderungen und Veränderungen umzugehen.
Kundenerfahrungen
Unterteile lange Textblöcke in kleinere Absätze und verwenden verschiedene Textstile, damit die Leser deine Hauptgedanken schnell erfassen können.
Die Verwendung von Kundenberichten und -rezensionen trägt dazu bei, schnell Vertrauen aufzubauen, da du zeigst, dass die Menschen dein Unternehmen mögen.
Antonio Karra
CFO bei QuizMate
Die Verwendung von Kundenberichten und -rezensionen trägt dazu bei, schnell Vertrauen aufzubauen, da du zeigst, dass die Menschen dein Unternehmen mögen.
Stephanie Perez
COO bei QuizMate
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Henry Garcia
CEO bei QuizMate
Die Verwendung von Kundenberichten und -rezensionen trägt dazu bei, schnell Vertrauen aufzubauen, da du zeigst, dass die Menschen dein Unternehmen mögen.
Günther Wagner
CEO bei GoodProduct
Die Verwendung von Kundenberichten und -rezensionen trägt dazu bei, schnell Vertrauen aufzubauen, da du zeigst, dass die Menschen dein Unternehmen mögen.
Mary LeJosh
CTO bei Onepage
Die Verwendung von Kundenberichten und -rezensionen trägt dazu bei, schnell Vertrauen aufzubauen, da du zeigst, dass die Menschen dein Unternehmen mögen.
Ethan Taylor
CMO bei QuizMate
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CTO bei Onepage
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Ethan Taylor
CMO bei QuizMate
FAQ
Warum gibt es eine Warteliste?
Wir haben eine Warteliste eingerichtet, weil der Kurs aktuell noch nicht zur Veröffentlichung bereit ist. Interessierte können sich eintragen, damit sie benachrichtigt werden, sobald der Kurs veröffentlicht wird und sich dabei einen 50€ Rabatt sichern.
Ist es ein Abonnement oder ein Kauf?
Diesen Kurs ist ein Kauf, das heißt du musst ihn nur einmal kaufen. Danach hast du lebenslangen Zugriff auf den Kurs, ohne noch einmal bezahlen zu müssen.
Wie kann ich auf den Kurs zugreifen?
Nach dem Kauf bekommst du einen Link, über den du dich bei der Kursplattform registrieren kannst. Danach kannst du von überall die Videos ansehen.
Für welche Geräte ist der Kurs geeignet?
Den Kurs kannst du am Laptop, Computer oder auch vom Handy ansehen. Melde dich einfach am Gerät deiner Wahl an und fang an zu schauen.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Nach dem Kauf hast du lebenslangen Zugriff auf den Kurs, ohne dass du erneut bezahlen musst.
"Stressfrei in 5 Wochen -
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Dr. Evelyn Fortmüller, MSc
Resilienz–Coach & Mediatorin
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Sonderpreis für die Warteliste:
299€ 349€
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Dies sind alles echte Kunden von mir, die ihre echten Meinungen teilen. Niemand wurde in irgendeiner Weise für diese Videos entschädigt! Ich kann dir keine Ergebnisse garantieren. Alle diese Menschen auf dieser Seite haben hart für ihren Erfolg gearbeitet und haben ihn wirklich verdient! Diese Erfolge sind in der Regel nur möglich, wenn Sie vorher in einem kostenlosen Beratungsgespräch 1:1 mit mir sprechen und meine Strategie kennenlernen.