"Stressfrei leben ‒ in 5 Wochen zu mehr Ruhe, Kraft & Lebensfreude"
Für Frauen ab 40, die viel geben ‒ und endlich wieder bei sich selbst ankommen wollen.
Du jonglierst Job, Familie und Verpflichtungen ‒ doch abends fühlst du dich oft leer und erschöpft? Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe, Gedanken kreisen, Schlaf fällt schwer. Schon Kleinigkeiten bringen dich aus dem Gleichgewicht ‒ und du spürst: So kann es nicht weitergehen.
✨Kein Vorwissen nötig
🕰️ Flexibel & alltagserprobt – auch bei wenig Zeit
🌱 Spürbare Veränderung schon ab Woche 1
Dein 5-Wochen-Programm für innere Stärke und Gelassenheit
In 5 klar augebauten Modulen lernst du Schritt für Schritt, dein Stresslevel zu senken, neue Routinen zu entwickeln und dich innerlich zu stärken - nachhaltig und alltagstauglich.
Modul 1: Dein Fundament stärken - die Grundlagen von Resilienz
Was ist Resilienz - und was brauchst du persönlich, um dich innerlich stabiler zu fühlen?
Die 7 Säulen der Resilienz
Resilienz-Journal & Resilienz-Anker
Modul 2: Kurzzeitstrategien – Erste Hilfe bei akutem Stress
Stress-Signale erkennen
Sofortige Entspannungstechniken
Akute Stressauslöser entschärfen
Modul 3: Langfristige Routinen - innere Balance im Alltag
Aufbau von Gewohnheiten
Positive Rituale
7-Tage-Morgenritual
Modul 4: Emotionale Stärke – Mit Gefühlen arbeiten statt gegen sie
Gefühle verstehen
Bedürfnisse erforschen
Geführte Meditation
Deine Investition in mehr innere Stärke
Du bekommst nicht einfach nur Wissen. Du bekommst ein Lebensgefühl zurück: mehr Ruhe, mehr Leichtigkeit - und das gute Gefühl, wieder bei dir selbst anzukommen.
Alles was du brauchst, um langfristig entspannter, klarer und zufriedener zu leben - gebündelt in einem kompakten Onlinekurs, der dich liebevoll durch fünf kraftvolle Wochen begleitet.
Dein Beitrag für dein Wohlbefinden:
Einmalig 👉299€
Alle Inhalte sofort verfügbar. Lerne in deinem Tempo - und nutze alles so oft du willst, auch später erneut
"Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Hilfe zu erlauben."
Viele Frauen, die heute wieder mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen, standen an genau dem Punkt, an dem du vielleicht gerade bist:
Sie haben den Mut gefunden, sich selbst wieder wichtig zu nehmen - und spüren heute, wie gut es tut, gelassener durchs Leben zu gehen.
Hier teilen sie ihre Erfahrungen - ehrlich, berührend und bestärkend:
„Ich funktionierte nur noch – für die Arbeit, für andere. Der Kurs hat mir geholfen, mich selbst wieder wichtig zu nehmen. Ich bin entspannter und kann endlich besser Nein sagen – ohne schlechtes Gewissen.“
Martina, 42
Projektmanagerin
„Ich habe wenig Zeit - und trotzdem hat sich mein Umgang mit Stress total verändert. Mir hat besonders gefallen, dass alles so kompakt, ehrlich und alltagstauglich war. Für mich ein echter Gamechanger!“
Melanie, 51
selbständig
„Ich kann jetzt besser mit Stress umgehen und komme schneller aus dem Gedankenkarussell raus." Die Übungen zur Entspannung und zum Umgang mit belastenden Gedanken nutze ich regelmäßig - sie helfen mir spürbar im Alltag. Evelyns ruhige, klare Begleitung hat mir dabei viel Sicherheit gegeben.
Silke, 45
Angestellte
„Ich war anfangs skeptisch, ob ein Onlinekurs mir wirklich helfen kann. Aber schon nach der ersten Woche hatte ich Tools, die ich im Alltag nutzen konnte. Ich fühlte mich endlich wieder ruhiger.“
Julia, 46
Lehrerin
„Was mir besonders gefallen hat - es ging nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, ehrlich mit sich selbst zu sein. Das hat mir geholfen etwas zu verändern.“
Miriam, 46
Yogalehrerin
„Der Kurs hat mir geholfen, in stressigen Momenten wieder durchzuatmen." Besonders die Impulse zum Umgang mit Stress und Gefühlen haben mir Halt gegeben. Ich nutze die Übungen jetzt bewusst im Alltag - sie bringen mir Ruhe und Stabilität. Evelyns achtsame Begleitung war dabei eine echte Unterstützung.
Monika, 57
Angestellte
„Ich funktionierte nur noch – für die Arbeit, für andere. Der Kurs hat mir geholfen, mich selbst wieder wichtig zu nehmen. Ich bin entspannter und kann endlich besser Nein sagen – ohne schlechtes Gewissen.“
Martina, 42
Projektmanagerin
„Ich habe wenig Zeit - und trotzdem hat sich mein Umgang mit Stress total verändert. Mir hat besonders gefallen, dass alles so kompakt, ehrlich und alltagstauglich war. Für mich ein echter Gamechanger!“
Melanie, 51
selbständig
„Ich kann jetzt besser mit Stress umgehen und komme schneller aus dem Gedankenkarussell raus." Die Übungen zur Entspannung und zum Umgang mit belastenden Gedanken nutze ich regelmäßig - sie helfen mir spürbar im Alltag. Evelyns ruhige, klare Begleitung hat mir dabei viel Sicherheit gegeben.
Silke, 45
Angestellte
„Ich war anfangs skeptisch, ob ein Onlinekurs mir wirklich helfen kann. Aber schon nach der ersten Woche hatte ich Tools, die ich im Alltag nutzen konnte. Ich fühlte mich endlich wieder ruhiger.“
Julia, 46
Lehrerin
„Was mir besonders gefallen hat - es ging nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, ehrlich mit sich selbst zu sein. Das hat mir geholfen etwas zu verändern.“
Miriam, 46
Yogalehrerin
„Der Kurs hat mir geholfen, in stressigen Momenten wieder durchzuatmen." Besonders die Impulse zum Umgang mit Stress und Gefühlen haben mir Halt gegeben. Ich nutze die Übungen jetzt bewusst im Alltag - sie bringen mir Ruhe und Stabilität. Evelyns achtsame Begleitung war dabei eine echte Unterstützung.
Monika, 57
Angestellte
FAQ
Ist es ein Abonnement oder ein Kauf?
Dieser Kurs ist ein Kauf, das heißt du musst ihn nur einmal kaufen und kannst dir alle Inhalte downloaden. Du kannst 1 Jahr lang auf die Inhalte auf der Plattform zugreifen.
Wie kann ich auf den Kurs zugreifen?
Nach dem Kauf bekommst du einen Link, über den du dich bei der Kursplattform registrieren kannst. Danach kannst du von überall die Videos ansehen bzw. die Audios anhören.
Für welche Geräte ist der Kurs geeignet?
Den Kurs kannst du am Laptop, Computer oder auch vom Handy ansehen/anhören. Melde dich einfach am Gerät deiner Wahl an und fang an zu schauen/hören.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Nach dem Kauf kannst du 1 Jahr lang auf der Lernplattform auf die Inhalte zugreifen. Du kannst dir alle Unterlagen downloaden.
Ist dieser Kurs das Richtige für mich?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du ...
🌿 dich oft erschöpft fühlst – obwohl du im Außen alles meisterst.
🌿 dich zwischen Verantwortung, Familie und eigenen Bedürfnissen aufreibst.
🌿 spürst, dass du wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest – ohne Selbstoptimierungsstress.
🌿 nach alltagstauglichen Wegen suchst, um gelassener, klarer und kraftvoller durch dein Leben zu gehen.
Du musst nicht alles alleine tragen. Und du musst dich nicht erst "zusammenreißen", um etwas verändern zu dürfen. Du darfst anfangen - sanft, in deinem Tempo.
Wie sich dein Alltag nach dem Kurs anfühlen kann:
🌱 Du atmest wieder freier – weil du deine Stressauslöser erkennst und ihnen nicht mehr ausgeliefert bist.
🌱 Du gönnst dir Pausen, die dir wirklich guttun – und fühlst dich dabei nicht mehr schuldig.
💚 Du gehst liebevoller mit dir selbst um.
Und spürst: Ich darf so sein, wie ich bin - und trotzdem gut für mich sorgen.
Bist du bereit, dir selbst wieder näherzukommen?
✔️ Starte jederzeit – flexibel & stressfrei in deinen Alltag integrierbar
✔️ Erlebe echte Resilienz – nicht nur Theorie, sondern Veränderung, die du fühlen kannst
✔️ Finde zurück zu Ruhe, Energie & Klarheit – Schritt für Schritt, ganz ohne Druck
Du musst nichts leisten. Nur anfangen - und dich einlassen auf 5 Wochen, die etwas in dir bewegen können.
Dein Beitrag für mehr Ruhe, Kraft & innere Stärke
👉 Einmalig 299€
Ich bin Evelyn Fortmüller ‒ Resilienz‒Coach & Wegbegleiterin für Frauen, die sich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen wollen.
Ich kenne das Gefühl, wenn der Alltag nur noch funktioniert ‒ aber die Seele müde ist.
Mit diesem Kurs möchte ich dir zeigen: Du kannst zurück zu dir finden. Ohne Druck. Aber mit Wirkung.
Ich bin an deiner Seite ‒ achtsam, klar und aus ganzem Herzen.
Alle hier gezeigten Stimmen stammen von Kundinnen, die ihre persönlichen Erfahrungen mit mir teilen. Keine dieser Personen wurde für ihr Feedback bezahlt oder in irgendeiner Weise dafür entschädigt. Mir ist wichtig, transparent zu sein: Ich kann dir keine Ergebnisse versprechen. Die dargestellten Erfolge sind das Ergebnis persönlicher Anstrengung, Engagement und Ausdauer. Wenn du dranbleibst und wirklich etwas verändern willst, kann auch für dich viel möglich werden.